Ogni lezione è strutturata in modalità circuit training utilizzando piccoli e grandi attrezzi dello studio.
ENERGY STUDIO
Small Group
Descrizione corso:
attività di gruppo finalizzata ad obiettivi specifici a seconda della tipologia di lezione (benessere, dimagrimento, mescolazione, recupero funzionale). Ogni lezione è strutturata in modalità circuit training utilizzando piccoli e grandi attrezzi dello studio.
Partecipanti: 5
Attrezzi:
Tecnobody D Wall, Cable Station, Multi Rack Squat Station, macchine cardio, piccoli attrezzi (elastici, superfici instabili, Kettlebell, Bag, Trx)
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